Kurz gesagt:Das zentrale Nervensystem steuert alle bewussten und unbewussten Körperfunktionen durch Gehirn und Rückenmark. Es besteht aus Strukturen, die Bewegungen, Sinneswahrnehmungen und kognitive Prozesse koordinieren, wobei Neuroplastizität lebenslang Veränderungen ermöglicht. Chronischer Stress beeinträchtigt das ZNS und kann körperliche sowie psychische Erkrankungen verstärken oder verursachen. Das zentrale Nervensystem, kurz ZNS,