Stress fühlt sich oft an wie ein unsichtbarer Begleiter im Alltag. Plötzlich merken viele, dass laut American Institute of Stress über 80 Prozent der Menschen regelmäßig unter körperlichen Symptomen von Stress leiden. Doch das Spannendste daran ist, dass der entscheidende Schritt zur Entspannung gar nicht im schnellen Reagieren liegt, sondern