Über 60 Prozent der Erwachsenen fühlen sich regelmäßig gestresst und spüren direkte Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden. Stress wird so oft unterschätzt, obwohl seine Folgen den Alltag und die Lebensqualität stark beeinträchtigen können. Wer versteht, worum es bei Stressprävention wirklich geht, kann frühzeitig effektive Wege finden, den eigenen Körper und