Stress gehört für viele längst zum Alltag. Laut aktuellen Umfragen fühlen sich über 60 Prozent der Deutschen regelmäßig gestresst. Doch persönliche Erholung findet oft zu wenig Raum zwischen den Anforderungen des Tages. Wer dauerhaft gelassener und gesünder leben will, braucht klare Wege zum inneren Gleichgewicht. Hier finden Sie alltagstaugliche Strategien,
