Jede vierte Führungskraft in der Schweiz leidet unter chronischem Stress, wie aktuelle Daten zeigen. Im hektischen Unternehmensalltag bleibt kaum Raum für Regeneration, während biochemische Prozesse wie Cortisol-Ausschüttung den Körper in ständige Alarmbereitschaft versetzen. Wer versteht, wie Stress auf Zellebene wirkt, erkennt nicht nur die Risiken für Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sondern