Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland berichtet über anhaltende Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf. Dieses Gefühl geht weit über normale Müdigkeit hinaus und beeinflusst oft das gesamte Leben. Wenn selbst kleine Aufgaben schwerfallen und der Körper ungewöhnliche Beschwerden zeigt, können dies klare Warnsignale eines überforderten Nervensystems sein. Wer diese Zeichen erkennt,