Stress taucht im Alltag häufig auf und beeinflusst nicht nur die Stimmung, sondern auch das gesamte Nervensystem. Überraschend ist dabei, wie tief unser Körper auf unbewusster Ebene reagiert. Denn das autonome Nervensystem steuert nicht nur das Herz und die Atmung, sondern regelt auch blitzschnell unsere Stresslevel – und zwar so effektiv,