Über 80 Prozent der Menschen spüren regelmäßig die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist. Stressreaktionen sind tief im Menschen verwurzelt und bestimmen, wie wir auf Herausforderungen reagieren. Wer diese Prozesse versteht, kann besser erkennen, warum Stress uns manchmal beflügelt und ein anderes Mal krank macht. Dieser Überblick entfaltet, wie
