Über 60 Prozent der Deutschen fühlen sich regelmäßig gestresst, viele merken es oft erst, wenn die Belastung zu groß wird. Dabei kann chronischer Stress nicht nur die Psyche, sondern auch die körperliche Gesundheit gefährden. Wer Stress frühzeitig erkennt und klug vorbeugt, schützt sich langfristig vor Erschöpfung und Krankheit und gewinnt