Emotionale Intelligenz (EI) ist die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle zu erkennen, zu verstehen, sinnvoll zu steuern und gezielt für Verhalten und Gesundheit zu nutzen. Dieses Konzept, durch Daniel Goleman einer breiten Öffentlichkeit bekannt gemacht, umfasst fünf Kernkomponenten: Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung, Motivation, Empathie und soziale Fähigkeiten. Für Menschen, die unter chronischem