TL;DR:Unerkannter Stress zeigt sich oft durch subtile Körpersignale wie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Verspannungen. Führungskräfte, Alleinerziehende und Senioren sind besonders gefährdet für unbemerkten Stress. Frühzeitige Selbstwahrnehmung und objektive Messungen wie HRV sind entscheidend für die Prävention. Sie schlafen sieben Stunden, trinken Ihren Morgenkaffee, erledigen Aufgabe um Aufgabe. Von außen: