Über 80 Prozent der Menschen erleben regelmäßig Stress, doch nur wenige wissen, wie tiefgreifend er tatsächlich wirkt. Stress ist nicht einfach ein flüchtiges Unbehagen, sondern kann Herz, Immunsystem und sogar unsere Zellen verändern. Wer die wahren Ursachen und Mechanismen von Stress kennt, erkennt Warnsignale frühzeitig und schützt so aktiv die