TL;DR:Chronischer Stress betrifft den ganzen Organismus und verursacht langfristig Gesundheitsprobleme.Ganzheitliche Ansätze wie MBSR, Yoga und IHM sind wissenschaftlich nachweislich nachhaltiger als Symptome zu behandeln.Strukturelle Veränderungen im Lebensstil, Achtsamkeit und Unterstützung sind essentiell gegen Burnout und Stressfolgen. Kopfschmerzen am Montag, Schlafprobleme am Dienstag, Magendrücken am Mittwoch. Viele