TL;DR:Somatische Ansätze fokussieren auf Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation als alternative Heilmethoden.Sie zeigen wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit bei chronischen Schmerzen, Trauma und Stress.Praktische Übungen im Alltag unterstützen nachhaltige Veränderungen und Selbstregulation. Viele Menschen in der Schweiz haben bereits alles versucht: Gespräche mit Therapeuten, Medikamente, Entspannungskurse. Der Schmerz bleibt. Der