Stress klingt für viele wie ein Alltagsgefühl, doch tatsächlich steckt dahinter ein mächtiger biologischer Mechanismus, der tief in unserem Körper wirkt. Überraschend daran ist, dass schon bei kurzfristigem Stress unser Gehirn und die Hormone sofort auf Alarm umschalten. Knapp 80 Prozent aller Menschen erleben regelmäßig stressbedingte Symptome, die nicht nur