Plötzlich ziehen sich Verspannungen durch den Rücken oder die Gedanken kreisen unaufhörlich – solche Beschwerden gehören für mehr Menschen zum Alltag, als man denkt. Über die Hälfte aller Erwachsenen erlebt regelmäßig sowohl emotionale als auch körperliche Symptome, oft ohne klare Ursache. Diese belastenden Zustände beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität, sie stehen