In anspruchsvollen Berufen mit hohen Leistungsanforderungen steigt das Risiko für Burnout stetig. Viele Berufstätige spüren die Warnsignale erst, wenn Erschöpfung bereits chronisch geworden ist. Dabei zeigt die Forschung klar, dass proaktive Prävention weitaus wirksamer ist als reaktive Maßnahmen nach Ausbruch der Symptome. Dieser Artikel stellt Ihnen wissenschaftlich fundierte Strategien vor,