Wenn Sie Herzpatient sind, senken drei einfache Schritte schon heute Ihr Stressrisiko: langsames Atmen, ein kurzer Spaziergang und ein Anruf bei Ihrem Kardiologen wegen eines Screenings. Das ist keine Wellness-Floskel, sondern die Reihenfolge, die Ihr Nervensystem am schnellsten beruhigt und gleichzeitig die medizinische Seite absichert. * Atmen: Sechs Sekunden einatmen,