TL;DR:Stressbedingte Schmerzen entstehen durch anhaltenden Muskeltonus und neurobiologische Rückkopplungsschleifen.Akute Selbsthilfe durch Atemübungen, Bewegung und Kältereize kann sofortige Linderung bringen.Ganzheitliche Therapieansätze verbinden Körper, Psyche und Nervensystem für nachhaltige Schmerzlinderung. Verspannte Nackenmuskulatur am Montagmorgen. Ein dumpfer Kopfschmerz, der sich durch den Nachmittag zieht. Rückenschmerzen, die kein Arzt erklären