Kurz gesagt:Somatische Heilung ist eine körperorientierte Methode, die durch achtsame Wahrnehmung und gezielte Übungen das Nervensystem reguliert. Sie nutzt Techniken wie Tracking, Titration und Pendulation, um Stress gebunden im autonomen Nervensystem abzubauen. Regelmäßiges Üben, Geduld und professionelle Begleitung verstärken den Heilungsprozess bei chronischem Stress und Trauma. Somatische Heilung ist