TL;DR:Selbstheilung ist eine messbare biologische Funktion, die durch das autonome Nervensystem gesteuert wird. Chronischer Stress blockiert diese Prozesse, insbesondere durch Cortisol, und führt zu Zellalterung. Tägliche Rituale wie Atemübungen, Meditation und Bewegung aktivieren die Heilungskräfte maßgeblich. Ihr Körper heilt sich jeden Tag selbst. Das ist keine Metapher und