Leistungsdruck am Arbeitsplatz ist für viele Führungskräfte in Schweizer Unternehmen Alltag. Besonders wenn hohe Erwartungen, komplexe Projekte und permanente Erreichbarkeit das Gleichgewicht stören, wird klar, wie entscheidend die eigene Stressbewältigung ist. Die Analyse individueller Stressmuster ermöglicht nicht nur gezielte Entlastung, sondern unterstützt auch nachhaltige mentale Fokussierung. Dieser Leitfaden zeigt erprobte