Hoher Termindruck, ständige Erreichbarkeit und wachsende Verantwortung sind im Schweizer Führungsalltag allgegenwärtig. In dieser angespannten Atmosphäre wächst das Bedürfnis nach effektiven Werkzeugen zur Stressbewältigung. Geführte Meditationen wirken nachweislich entspannend und können die Resilienz stärken, ohne viel Zeitaufwand. Wer neue Methoden sucht, um emotionalen Druck zu reduzieren und mentale Klarheit im