Unter ständiger Anspannung verliert man schnell den Überblick darüber, wie sehr das eigene Nervensystem die Leistungsfähigkeit beeinflusst. Gerade in Schweizer Unternehmen, wo Termindruck und hohe Erwartungen zum Alltag gehören, ist die Regulation der unbewussten Körperprozesse entscheidend für mentale Fokussierung und emotionale Stabilität. Wer versteht, wie das autonome Nervensystem zwischen Stress