Viele Menschen denken, beim Rauchstopp gehe es nur um Willenskraft und Verzicht. Doch überraschend ist, dass laut Forschung Raucher mit einer klaren, dokumentierten Motivation ihre Erfolgschancen deutlich steigern. Wer einfach nur spontan aufhört, steht nachweislich schlechter da als diejenigen, die ihre Beweggründe ganz bewusst reflektieren und festhalten. Inhaltsverzeichnis * Die Entscheidung