TL;DR:Viele Familien leiden unter chronischem Stress, der ihre Gesundheit und das Zusammenleben beeinträchtigt.Wichtig ist, die individuellen Stressfaktoren zu erkennen, durch einfache Rituale und gezielte Achtsamkeitstechniken den Alltag zu entspannen.Professionelle Unterstützung kann zudem helfen, das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen und langfristig Stress abzubauen. Morgens um