Ständiger Termindruck und anspruchsvolle Projekte gehören für Führungskräfte in Schweizer Technologieunternehmen zum Alltag. Laut Studien sind über 60 Prozent der Schweizer Executives regelmäßig am Limit, was ihre mentale und emotionale Leistungsfähigkeit stark beansprucht. Wer nachhaltige Höchstleistungen anstrebt, braucht nicht nur fachliche Kompetenz, sondern eine belastbare Körper-Geist-Balance. Dieser Leitfaden zeigt konkrete