TL;DR:Das Nervensystem steuert weit mehr als Reflexe und Bewegung, darunter auch Gefühle, Schmerz und Verdauung. Chronischer Stress aktiviert den Sympathikus dauerhaft, was zu Schlafstörungen, Schmerzen und emotionaler Instabilität führt. Moderne Methoden wie Atemtechnik, Hypnose und Körperarbeit helfen, das System neu zu kalibrieren und das Gleichgewicht zurückzugewinnen. Ihr Körper