Wer Flow zuverlässiger erreichen will, braucht vier Hebel gleichzeitig: eine Aufgabe, deren Schwierigkeit zur eigenen Fähigkeit passt, ein klares Ziel für den nächsten Block, geschützte, unterbrechungsfreie Fokuszeit und ein kurzes Einstiegsritual davor. Starten Sie noch heute mit einem Block von einer halben bis etwa einer Stunde, das Handy ausser Sicht