Dauerhafter Druck und volle To-do-Listen können die mentale Klarheit und Gelassenheit stark belasten. Gerade im Führungsalltag und bei hoher Verantwortung fällt es oft schwer, Stress wirklich loszulassen. Die gute Nachricht ist, dass kleine, gezielte Pausen im Alltag oft schon ausreichen, damit Sie wieder mit mehr Ruhe, Fokus und Kraft durchstarten.