Das autonome Nervensystem steuert ununterbrochen Herzschlag, Atmung und Verdauung, ohne dass wir es bewusst merken. Überraschend ist, dass dieses System pro Tag über 100.000 Signale allein an das Herz sendet und dennoch nehmen die meisten Menschen diese Prozesse kaum wahr. Doch viele körperliche Beschwerden und Stresssymptome entstehen genau hier,