Nur wenige Führungskräfte in Schweizer Unternehmen wissen, dass bereits wenige Minuten kontrollierter Atmung den Stresslevel um bis zu 50 Prozent senken können. Der Alltag bringt Pausen meist zu kurz, trotzdem verlangen komplexe Entscheidungen höchste mentale Präsenz und emotionale Ausgeglichenheit. Wer gezielte Atemübungen strategisch in den Arbeitsablauf integriert, spürt schnell, wie