Die wichtigsten Hypnosearten lassen sich in fünf Gruppen einteilen: direkte oder klassische Hypnose, indirekte oder Erickson’sche Hypnose, Hypnotherapie als klinische Anwendung, Selbsthypnose sowie Regressions‑ und Progressionstechniken. Der zentrale Unterschied liegt im Sprachstil: direkte Methoden arbeiten mit klaren Anweisungen, indirekte mit Metaphern und permissiven Formulierungen. Für diesen Text zählt vor