Stress betrifft jeden, doch viele unterschätzen, wie stark er unser Leben tatsächlich beeinflusst. Überraschend ist, dass bereits das Führen eines Tagebuchs helfen kann, mindestens 5-7 individuelle Stressquellen präzise zu erkennen. Die wenigsten ahnen, wie viele Auslöser im Alltag unbemerkt bleiben und wie viel Klarheit diese ehrliche Selbstbeobachtung bringt. Inhaltsverzeichnis * Step