Viele glauben, Hypnose sei reine Show oder ein Mysterium aus dem Fernsehen. Überraschung. Sie zählt heute zu den wissenschaftlich anerkannten Therapieverfahren und beeinflusst das Gehirn messbar. Aus Studien weiß man, dass bei Hypnose
Stress scheint ein fester Bestandteil des Alltags zu sein und beeinflusst oft mehr Lebensbereiche, als wir zunächst vermuten. Und trotzdem erkennen viele Menschen nicht, dass selbst unscheinbare Gewohnheiten zu einer enormen inneren Anspannung
Stress fühlt sich oft unüberwindbar an und kann unseren Alltag komplett bestimmen. Kaum zu glauben, aber schon ein einfaches Stresstagebuch kann den entscheidenden Unterschied machen. Studien zeigen, dass Menschen durch regelmäßige Selbstreflexion ihre
Stress gehört für viele zum Alltag, doch nur wenige wissen wirklich, wo die Ursachen liegen und wie sich Stress im eigenen Leben zeigt. Überraschend ist: Wer gezielt seine Stressauslöser analysiert, kann in kurzer
Stress betrifft jeden, doch viele unterschätzen, wie stark er unser Leben tatsächlich beeinflusst. Überraschend ist, dass bereits das Führen eines Tagebuchs helfen kann, mindestens 5-7 individuelle Stressquellen präzise zu erkennen. Die wenigsten ahnen,
